«Богатырское здоровье». Всего стакан чудо-напитка на ночь — можете еще и похудеть
26 декабря 2023, 18:50
Сайт Attention.plus в заметке под названием «Богатырское здоровье: всего стакан чудо-напитка на ночь — можете еще и похудеть» рассказал о пользе чая с мятой, передает Sports.kz.
«Правильно подобранный рацион является одним из ключевых факторов, позволяющих добиться идеального здоровья. При этом следует понимать, что напитки имеют не меньшее значение. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какой чай стоит регулярно употреблять перед сном.
Специалист подчеркнул, что одним из самых полезных является чай с мятой. Он обладает множеством полезных свойств, оказывающих положительное влияние на здоровье человека. В частности, напиток способен успокаивать нервную систему. Более того, чай с мятой может незначительно помочь при похудении, снизив количество стресса для организма.
„Чай с мятой если и способствует похудению, то очень-очень опосредованно. Основной его момент — это немножко успокоить, гармонизировать и улучшить сон“, — подчеркнул эксперт в беседе с порталом „Городовой“.
Он добавил, что употреблять его стоит во второй половине дня или даже перед сном. В сутки рекомендуется выпивать не более одной-двух чашек», — пишет СМИ.
Пей и худей. Что пить на ночь, чтобы сбросить вес до Нового года
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Жидкое золото». Этот суп полезен для суставов, пищеварения, волос, кожи и ногтей — защищает стенки желудка и уменьшает воспаления
24 ноября 2024, 19:41Питание
Эта каша снижает «плохой» холестерин, нормализует сахар в крови и артериальное давление — богата железом и магнием. И это не овсянка
24 ноября 2024, 19:29Питание